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赤ちゃんがぐっすり寝てくれる環境作りと 生活リズムの、見直しなど 具体的に 一緒に考えてみました 昨日は魔法のねんねリズム講座ありがとうございました。 赤ちゃんの都合だったり自分たちの都合で生活していたことに反省させられました。豆電球は9ルクス、電気は150～500ルクスだそうです。 これを見ると月明りより豆電球がいかに眩しいかが分かります。 睡眠時、体によい光の強さは月明りほどの弱い光だと分かります。 身近にある弱い光にフォグランプがあります。赤ちゃんの寝かしつけに反町隆史さんのpoison（ポイズン）が良いと聞いたのですが本当ですか？ 個人差はありますが本当です！ こんな方におすすめの記事 赤ちゃんがなかなか寝なくて困っている 寝かしつけ 豆電球をつけておかないと眠れない！ マッサージ コロニアル まともな 豆 電球 ランプ 不振 ゴミ ダウンタウン 赤ちゃん 豆電球 夜泣き